Ansporn

 

Wer keinen Ansporn hat, braucht garnicht erst anzufangen mit dem Abnehmen!

 

Ereichbare Ziele setzen

Nie Ziele über 20 kg aufeinmal setzen!

Ein gustes Beispiel wäre: 5 kg in 2 Monaten

 

Wenn Sie Ziele vor dem eigentlichen Datum erreichen, sind sie doch deutlich glücklicher, als wenn Sie zb. 20kg in 4 Monaten sagen, und dann gerade mal 5 schaffen, oder?

 

Andere gute Ziele (für Ansporn)

  • Sie passen wieder in ihre alten Hosen
  • Sie können ihren Körper beim nächsten mal baden schön präsentieren
  • Ihre Speckringe gehen weg
  • uvm.

Ergänzungen bitte über das Forum/Gästebuch

 

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