Der Jojo Effekt

Die meißten haben bestimmt schon davon gehört, manche aber wiederum nicht.

 

"Das Jojo fliegt runter, jedoch dann wieder rauf."

Das gleiche müssen Sie sich mit dem Gewicht vorstellen.

Zuerst fliegen die Kg, doch dann kommen sie wieder "angeflogen"

 

Der Grund für das ist zuschnelles Abnehmen. Ihr Körper erkennt, dass plötlich viel weniger da ist als vorher, und somit speichert er jedes essen bei den Fettpolster ein.

Aus diesem Grund sind Diäten grundsätzlich nicht gut, da sie in kurzer Zeit sehr viel bewirken sollen!!

 

Es gilt also:

Langsam aber sicher abnehmen!

Das ist der wohl wichtigste Satz beim Thema abnehmen!

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